min son vaknade 8.15 i morse, det händer aldrig. helt otroligt att få sova ut för en gångs skull.

annars så jobbar jag tre av fyra helger plus krogjobb på natten så sömn på helgerna är ganska okänt för mig

Idag är det träningsdag och idag är det bröst och rygg som gäller enligt mutants träningsprogram och nu är vi inne på rond 3 dvs. det blir tyngre och tyngre, färre reps och fler sets. nu kör vi med 4×10 reps. Det kommer att kännas kan jag säga.

det här programmet är så otroligt skönt och känns som en nytändning för kroppen. så nu blir det en seeeen frulle, sedan leka med sonen och ladda för träning.

och älskling! om du läser detta så har du båda mobilladdarna med dig till jobbet och min mobil är död…

du får kontakta mig via datorn.

älskar dig